Therapeutisch boksen

Therapeutisch boksen is een ontzettend boeiende interventie wat als doel heeft om door middel van oefeningen en bokstechnieken inzichten te verwerven en fysieke sensaties en bijbehorende emoties te onderzoeken.
Je leert je lichaam goed te voelen en je patronen worden snel zichtbaar.
Het gaat dus niet over het aanleren van fysieke vaardigheden in het boksen maar om de mentale blokkades via het lichaam te ontdekken, onderzoeken , ontladen en  reguleren.

Welke thema's kunnen aan bod komen:

- Leren ruimte innemen
- Bewustwording
- Grenzen leren kennen en aangeven
- Lichaam sensaties herkennen
- Kracht uit jezelf halen
- Omgaan emoties
- Leren doseren
- Persoonlijk leiderschap
- Patronen doorbreken
- Expressie

Sessies starten steeds met een kort gesprek en dan gaan we bewegen. Duurtijd sessie 50 min.-65 euro