Bewuste aandachtstraining
                                   

 

Wil je rust in je hoofd, even stilstaan in de drukte of gewoon even een momentje voor jezelf?


De bewuste aandachtstraining is gebaseerd op verschillende meditaties en oefeningen uit de Mindfulness en yogafilosofie. Mindfulness is een vorm van oefening en training waarin je bewust bent van fysieke ervaringen, gedachten en gevoelens en deze zonder enige vorm van oordeel kan observeren en laten zijn.

Deze reeks van drie lessen is een introductie voor iedereen die meer wil proeven van meditatie en mindfulness.
Data worden ingepland volgens interesse . Je kan je inschrijven via mulder.melanie@gmail.com. Vanaf 4 personen wordt er een groepje opgestart.

                                     

 

Contact

Mani-pura Elfnovemberstraat 12
Essen
2910
0477-87.46.08

mulder.melanie@gmail.com