Yoga met aandacht
                                                     
 

Dit is een zachte vrouwelijke en therapeutische vorm van adem- en meditatieve yoga met veel aandacht voor bewustwording en ruimte creatie .
De lessen worden opgebouwd; We starten steeds met een Mindfulnessmeditatie, daarna gaan we naar zachte basis (yoga)houdingen , hier is veel aandacht voor de juiste houding en de ademhaling ,tot slot gaan we naar de ontspanning en sluiten we meditatief af en genieten we nog van een lekker kopje thee.

Het betreft een kleine groep van maximaal 5 personen, dit om veiligheid en vertrouwen te kunnen bieden zodat er veel ruimte is voor persoonlijke groei .

 Indien gewenst is een mogelijkheid tot een individuele les yoga/mindfulness

                                            

Contact

Mani-pura Elfnovemberstraat 12
Essen
2910
0477-87.46.08

mulder.melanie@gmail.com