Yin sessies in groep

Mindful yin yoga sessies in kleine groep

Dit is een zachte, vrouwelijke en therapeutische vorm van adem- en meditatieve yoga met veel aandacht voor bewustwording en ruimte creëren.

De sessie word en op volgende manier opgebouwd:

We starten steeds met een meditatie, daarna gaan we naar zachte basis (yoga) asanas , hier is veel aandacht voor de juiste houding, bewustwording en de ademhaling , tot slot gaan we naar de ontspanning, sluiten we meditatief af en genieten we nog van een lekker kopje thee waar de mogelijkheid bestaat om de belevingen te delen met elkaar.

Het betreft een kleine groep van maximaal 6 personen, dit om veiligheid en vertrouwen te kunnen bieden zodat er veel ruimte is voor persoonlijke groei .

De sessies worden gegeven in de Afrikaanse hut waardoor je door middel van de unieke setting en bijbehorende sfeer heel snel de buitenwereld vergeet en je je totaal ergens anders waant.

Duur: 1.5 uur
Kostprijs: € 15,00